Omega 3 benefici intestino. Gli alimenti con questi acidi grassi aiutano il benessere intestinale e arricchiscono la flora batterica
Vuoi mantenere l'intestino in salute? Fai scorpacciate di cibi ricchi di Omega 3. Stando infatti a uno studio dell'Università di Nottingham e del King's College London, pubblicato sul Scientific Reports, questi grassi acidi contribuiscono a far funzionare bene e regolarmente la 'macchina' intestinale, mettendola al riparo da disturbi e patologie.Gli studiosi hanno preso in esame 876 donne, sottoposte a un prelievo ematico per verificare i loro livelli di Omega 3.
Dai dati raccolti è emerso che le persone che possedevano concentrazioni più elevate di Omega 3 nel sangue, avevano anche una flora intestinale più ricca di batteri 'buoni', in grado di garantire il benessere del microbioma e di metterlo al riparo da alcune patologie.
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