Saiba como funciona o acordo entre os clubes e os atletas sobre o assunto
Os clubes não proíbem os jogadores de consumirem bebidas alcoólicas, mas também não permite. Os jogadores têm em contrato para atingir seus níveis físicos e são responsabilizados pelo acordo que assinam para manter o corpo em forma. Então os jogadores podem beber cerveja, mas tem um dano para a performance.
Não apenas com a parte muscular, mas a bebida alcoólica está relacionada com o aumento de todas as doenças, sendo o câncer, doenças renais, problemas cardiovasculares, no fígado e etc. Quando se trata de algum consumo mínimo que o atleta pode ingerir, Alex Evangelista recomenda o uso zero do álcool, para que o jogador consiga atingir o nível máximo de performance. Mas caso o atleta não queira largar o hábito, ele pode minimizar os danos colaterais com o uso maior de líquidos, como água e isotônicos, e também se alimentando adequadamente.Mas não é apenas o uso de bebida alcoólica que prejudica o atleta.
Perguntado sobre a alimentação ideal pré e pós jogo, Evangelista responde que após o jogo, muitos jogadores perdem peso por desidratação no músculo, então, é importantíssimo o atleta fazer o uso da creatina, já que o suplemento auxilia no transporte da água para dentro do músculo. Em geral, para o jogador ter um desempenho ideal, o atleta precisa ter uma alimentação saudável, protéica com carboidrato e com a reposição certa de líquido
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