Sie sind schlapp und haben das Gefühl, dass Ihrem mal ein bisschen eingeheizt werden müsste? Lesen Sie hier, welche Lebensmittel dabei helfen.
Einige Lebensmittel und Aktivitäten helfen dabei, Ihrem Stoffwechsel auf die Sprünge zu helfen. Welche? Das erfahren Sie hier.Sie können es wahrscheinlich nicht mehr hören, aber es stimmt: Trinken Sie viel Wasser. Wer andere Getränke durch Wasser ersetzt, spart 100 Prozent Kalorien, denn es ist kalorienlos.
Die proteinhaltigen Produkte sollte Sie am besten mit scharfen Gewürzen servieren. Denn Kurkuma, Chili und Co. heizen dem Metabolismus ein.Das Geniale an einer Ananas ist: Beim Verzehr verbrennt man mehr Kalorien, als man zu sich nimmt. Wichtig: Am besten pur und morgens verzehren, damit der Effekt erzielt wird und der Stoffwechsel auf Hochtouren läuft.
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