Die ketogene Ernährung setzt auf wenig Kohlenhydrate und viel Fett. RTL-Moderatorin Katja Burkard testet, ob und wie wir mit gesunden Fetten abnehmen können.
Das sind die Risiken der ketogenen Ernährung
Dennoch sollten Sie die ketogene Ernährung nur kurzzeitig durchführen – bestenfalls zur Ankurbelung des Abnehmprozesses. Denn auch wenn Fett tatsächlich besser ist als sein Ruf: Durch den Fokus auf fettreiche Lebensmittel kann es zu einem Nährstoffmangel kommen.
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