L'insonnia può portare ad avere dai 5 ai 10 anni in più, tutti i rischi per la salute

No a creme antirughe e trattamenti anti-età, sì a un sonno adeguato come chiave per...

No a creme antirughe e trattamenti anti-età, sì a un sonno adeguato come chiave per vedersi e soprattutto sentirsi più giovani. Lo dice la scienza grazie a due nuovi studi condotti da Leonie Balter, ricercatrice sul sonno dell’Università di Stoccolma pubblicati sulla rivista “Proceedings of the Royal Society B”.

Tra i soggetti, i cosiddetti mattinieri sono quelli che maggiormente hanno sentito l’impatto dell’esperimento. Hanno dichiarato infatti di sentirsi più vecchi di cinque anni rispetto ai nottambuli. I benefici di un buon sonno Non dormire abbastanza può far sentire l’individuo anche di cinque o dieci anni più vecchio di quel che realmente è, percezione ulteriormente aggravato da problemi di salute vari e di mobilità.

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