Candida non passa: mai sottovalutarla, bisogna agire su più fronti: alimentazione, igiene, stili di vita e anche attività fisica
La candida è un fungo che è quasi sempre presente all'interno del nostro corpo e generalmente conviviamo senza problemi.
Tendenzialmente il nostro sistema immunitario è in grado di contrastare la sua proliferazione, ma in situazioni particolari la situazione cambia. Stress, alimentazione sbagliata, uso prolungato di antibiotici possono sfociare in candidosi.Il sintomo principale è un forte prurito generalmente nelle parti intime. Si possono avere delle perdite biancastre che possono essere anche abbondanti.
- Il primo passo è quello di fare una dieta per riequilibrare l'ecosistema del colon. Dobbiamo evitare zuccheri, lieviti e formaggi stagionati. È utile privilegiare l’assunzione di riso, oltre che di pasta integrale , nonché di verdura, frutta, uova, pesce, carne e olio di oliva. Come dolcificante è meglio usare il fruttosio.- Non indossare biancheria intima in fibre sintetiche.
- Se avete un partner fate curare anche lui/lei e usate sempre il preservativo fino a quando non siete sicuri di essere guariti. - Attenzione ai muscoli del pavimento pelvico. Se sono tesi o contratti è più facile avere microabrasioni della mucosa durante i rapporti sessuali e di conseguenza nuove recidive in agguato. Chiedete al vostro ginecologo.
Candidosi Consigli Cosa-Fare Raccomandazioni Suggerimenti
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