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Tenere sotto controllo l’invecchiamento cutaneo e la salute della pelle a tavola. Come? «Migliorando e tonificando il microcircolo, cioè la rete dei piccoli vasi sanguigni che hanno il compito di trasportare sangue, e quindi l'ossigeno, ai tessuti», dice Fernando Bianchi, dermatologo all’Istituto Dermoclinico Vita Cutis di Milano.
E anche il triptofano, precursore della serotonina, l’ormone della felicità.AGRUMI. Fai il pieno di vitamina C con una spremuta fresca di arancio e pompelmo per combattere i radicali liberi, migliorare l’elasticità dei vasi sanguigni e la motilità dei capillari. Regola anche la produzione di melanina, ed è quindi indicata nel trattamento delle macchie cutanee. TUTTI I FRUTTI. Via libera a fragole, melone e mango che contengono betacarotene, precursore della vitamina A.
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