La colazione (gustosa e sana) che promette una pancia piatta

Via il gonfiore e pancia piatta garantita: basta fare questa colazione👇

: un bicchiere di acqua calda con 2 cucchiai di aceto di sidro di mele biologico.

"Questa bevanda rafforza e depura dalle tossine accumulate nell'organismo durante la notte. Per questo motivo consiglio di berla al mattino a stomaco vuoto. L'aceto di sidro di mele aiuta a eliminare i grassi, a perdere peso e a ridurre la glicemia. Inoltre, favorisce la digestione e ha un'azione antibatterica, senza dimenticare gli effetti sulla pelle.: yogurt al latte di cocco, frutti rossi di stagione come mirtilli o fragole, due cucchiai di crema spalmabile ai semi oleosi .

"Questa ricetta è ideale al mattino perché è veloce e completa. Allontana gli attacchi di fame, impedisce i picchi di insulina e dà una sferzata di energia. I frutti rossi sono poveri di calorie e ricchi di antiossidanti , di

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