Si è sempre detto che mangiare meglio fa bene...
La sua combinazione di olio d’oliva, legumi, frutta e verdura abbinate a quantità relativamente basse di carne rossa fa particolarmente bene al corpo umano. Del resto, si sa:. Gli studi condotti fino a oggi hanno dimostrato che questa dieta riduce il rischio di malattie cardiache, diabete di tipo 2, depressione e demenza.
Una condizione da non sottovalutare e che in base a recenti scoperte potrebbe essere prevenuta proprio attraverso un’alimentazione sana e adeguata.gli uomini con pressione alta hanno il doppio delle probabilità di soffrire di disfunzione erettile rispetto ai loro coetanei con pressione sanguigna normale
. E la dieta mediterranea è uno strumento eccellente per abbassare la pressione sanguigna. In particolare, i ricercatori hanno scoperto cheavevano una riserva di flusso coronarico più elevata e una migliore prestazione sessualeL’autore dello studio, il dott.
questo modello dietetico possa migliorare la forma fisica e le prestazioni erettili aumentando la funzione dei vasi sanguigni e limitando la caduta del testosterone che si verifica intorno alla mezza etàpotrebbe svolgere un ruolo importante nel mantenimento di diversi parametri di salute vascolare e qualità della vita negli uomini di mezza età con ipertensione e disfunzione erettile».
Da qui, il suggerimento di guardare alla dieta mediterranea come modello alimentare per la salute in generale, soprattutto per quanto concerne il consumo di carne rossa. La, a tal riguardo, consiglia di mangiare non più di due porzioni di carne rossa a settimana: non solo gioverà alla salute, ma sarà anche altamente vantaggioso per l’ambiente.
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