Oggi Giornata Mondiale della Salute Mentale . Come prendersene cura in questo 2020 tanto complicato?
Quando attraversiamo periodi difficili, fatichiamo a gestire le situazioni. Ma anche quando si verifica in noi un conflitto interiore, spesso, siamo in grado di intercettare una forza straordinaria che non sapevamo di avere. Iniziamo a notare nuove opportunità per il futuro e a visualizzare la direzione che ci piacerebbe prendere. Apprezziamo la vita in modo diverso e le piccole cose, come passeggiare all’aria aperta, diventano fonte di gioia.
. Succede in modo naturale, senza che ce ne rendiamo conto e nemmeno provando a cambiare qualcosa. Le persone che hanno attraversato alcuni dei momenti più difficili, come quelli a cui hanno diagnosticato un tumore o l’HIV, o coloro che hanno avuto un incidente d’auto e sono rimasti invalidi, hanno un’esperienza di crescita post-traumatica. Alcune di queste persone provano a sopravvivere e si domandano se valga davvero la pena vivere..
“Sono una persona più sensibile… Un consigliere più empatico di quanto sarei mai stato grazie alla vita e alla morte di Aroon. E rinuncerei in un secondo a tutti questi vantaggi se potessi riavere mio figlio. Se potessi scegliere sacrificherei tutta la crescita e la profondità spirituale che ho conosciuto a causa di questa esperienza… Ma non posso scegliere.
. Se vogliamo cambiare in fretta, potrebbe risultare difficile attraverso la terapia, ma una crisi profonda potrebbe rivelarsi la spinta necessaria per iniziare a vivere la nostra vita al meglio.Quando stai affrontando un trauma – che si tratti di una rottura devastante col partner, una situazione finanziaria, o la perdita di una persona cara – è innegabile che sia dura. Tuttavia, a volte,.
Perciò, la prossima volta che ti trovi a rimuginare su qualcosa che ti è successo, qualcosa che ti rattrista, prova questo esercizio: pensa ad almeno, per quanto assurdi o ridicoli. Perché pensi sia stato un bene ciò che ti è successo e come sei cambiato? Tre cose. Se riuscissi a fare ciò, potresti dare inizio ache ti porterà a essere una persona più sicura, una persona più intraprendente e una persona complessivamente più forte.
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
Ambiente la nuova inchiesta: con 7 Green da Pianeta 2020 a Pianeta 2021Proteggere la Terra resta una delle nostre priorità. Per questo torna Pianeta 2020 che diventa 2021. Un appuntamento fisso, in edicola e sul web, di tutto il sistema Corriere
Leggi di più »
La combo moda dell'autunno 2020: dolcevita + collanaLa catenina non si nasconde più: si porta sopra a dolcevita e maglioni 🍁
Leggi di più »
Il Nobel per la pace 2020 assegnato al World Food Programme dell’OnuL’agenzia per gli aiuti alimentari delle Nazioni Unite premiata «per i suoi sforzi per combattere la fame e migliorare le condizioni di pace nelle aree colpite dai conflitti»
Leggi di più »
Cancellata la Parigi-Roubaix 2020Leggi su Sky Sport l'articolo Coronavirus in Italia: il bollettino dei contagi, i dati e le news di oggi
Leggi di più »
Premio Nobel per la Letteratura 2020, vince Louise GlückLeggi su Sky TG24 l'articolo Premio Nobel per la Letteratura 2020, vince Louise Glück: 'Voce poetica universale'
Leggi di più »