Es ist wieder soweit: Der Herbst ist da. Morgens ist es noch dunkel und draußen ungemütlich. Aber keine Sorge, wir haben 10 Gute-Laune-Tipps für dich!
Wer sich jeden Tag im Haus verkriecht, muss sich nicht wundern, wenn die Laune in den Keller geht. Gerade in den dunklen Monaten sollte man so viel Tageslicht wie möglich tanken. Rausgehen und Bewegung an der frischen Luft sind deshalb im Herbst besonders wichtig. Nutze dazu auch möglichst das Tageslicht, Körper und Seele werden es dir danken.Farben können Wunder wirken. Orange, Gelb und Rot heben die Stimmung und sorgen für Wohlbefinden.
Lege dir ein Sortiment deiner Lieblingssorten an und bewahre sie in einer schönen Dose auf. So freust du dich jedes Mal, wenn du dir eine Tasse Tee zubereitest.Draußen stürmt und regnet es, es ist ungemütlich. Wer will da schon das Haus verlassen, um Sport zu treiben? Doch auch wenn es an solchen Tagen besonders schwerfällt, solltest du deinem inneren Schweinehund einen kräftigen Tritt verpassen.
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