Protegge la salute cardiaca, riduce la probabilità di mortalità per cancro, aiuta a...
Protegge la salute cardiaca, riduce la probabilità di mortalità per cancro, aiuta a mantenere il peso sotto controllo, fa diminuire ansia e stress, migliora la qualità del sonno. Via libera, dunque, all'attività fisica anche solo nel fine settimana. Ascolta: Cuore e cervello, non più solo ipertensione: ora c'è la categoria della "pressione elevata".
Aumentare gradualmente l'intensità dell'allenamento. Mai superare le 3 ore al giorno, soprattutto se si arriva da una lunga inattività. 3) L'attività va fatta con costanza: il sabato e la domenica sì ma sempre Anche i 'guerrieri del weekend' devono avere un programma di allenamento mensile e soprattutto procedere con costanza. Questo significa allenarsi con cadenza regolare ogni sabato e domenica.
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
Stati Uniti: un nuovo santuario marino protegge la natura e celebra la cultura indigenaÈ il terzo santuario marino piu grande degli Stati Uniti e sara co-gestito dalla National Oceanic and Atmospheric Administration e dalla comunita dei Chumash
Leggi di più »
La sinistra 'protegge' i profughi finiti al Cara di Bari'Sono sotto choc', dice il dem Lacarra. E un legale rincara: 'Loro diritti ostacolati'
Leggi di più »
Bronchiolite, un nuovo anticorpo preventivo protegge i bambiniUn nuovo anticorpo monoclonale preventivo si è dimostrato efficace nel proteggere i bambini piccoli dal virus respiratorio sinciziale, l'agente responsabile della bronchiolite. (ANSA)
Leggi di più »
Bronchiolite, un nuovo farmaco protegge i bambini: ridotto del 60,4% il rischio di infezioniUn nuovo anticorpo monoclonale preventivo si è dimostrato efficace nel proteggere i bambini...
Leggi di più »
Virus respiratorio sinciziale, un super anticorpo che protegge i neonati: ecco come funziona il nuovo farmacoUna delle minacce peggiori per i neonati e i piccoli di pochi mesi è il virus respiratorio...
Leggi di più »
Mangiare sano da bambini protegge da obesità e demenzaSe mangi sano da bambino, riduci il rischio di obesità e problemi cognitivi da adulto con una dieta varia ed equilibrata.
Leggi di più »