Mangiano troppo e male, e si muovono poco: il 45% dei bambini è obeso o in sovrappeso

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Il 30% dei bambini è in sovrappeso, il 15% è obeso. Questi sono gli ultimi dati dell’Osservatorio nutrizionale Grana Padano che con un’indagine ha valutato le abitudini alimentari, l’attività fisica e i dati antropometrici di 2062 bambini e ragazzi di età compresa fra i 6 e i 13 anni.

Attenzione: soprattutto tra i 4 e gli 8 anni, è facile sottostimare il sovrappeso, quindi è meglio non basarsi solo sull’aspetto dei nostri figli. Per quanto riguarda il movimento, che come abbiamo visto è fondamentale, l’Organizzazione Mondiale della Sanità suggerisce che ogni bambino faccia almeno un’ora al giorno di attività fisica a intensità moderata/elevata, che è quella che fa sudare.

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