Piccoli, preziosi consigli da cui ripartire per stare in forma e sentirsi bene
. A ben pensarci non c’è abitudine più sana. Che sia a tavola preparando ogni giorno piatti diversi, o nelle idee che abbiamo che contribuiscono ad arricchire un lavoro di gruppo, o, ancora, nelle amicizie che ci permettono di allargare i propri orizzonti, diversificare il più possibile fa essere migliori. È questa la missione diche fin dalla sua nascita, 40 anni fa, promuove programmi di nutrizione e uno stile di vita completi per il raggiungimento del benessere a 360 gradi.
In che modo? Scegliendo un alimentazione sana ed equilibrata, accompagnata da una attività fisica costante, una giusta idratazione e sonno regolare. Con questo spirito è nato, un libro di ricette sane e gustose per gli amanti della forma fisica, ma anche di cucina, per utilizzare al meglio i prodottiVanity Fair Health,
lo speciale dedicato alla salute, Herbalife Nutrition regala quattro piccoli tips da cui partire per prendersi cura di sé e stare bene con se stessi.40-30-30. Questi i numeri da tenere a mente per una colazione equilibrata: 40% carboidrati, 30% proteine, 30% grassi.Mantenere il corpo idratato è la chiave per sentirsi bene e in salute. Bevi a intervalli regolari anche tè, infusi o comunque bevande a basso contenuti di zuccheri, possono essere un’utile fonte di idratazione.
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