Mango super frutto: protegge i batteri “buoni” dagli effetti deleteri di una dieta troppo ricca di grassi e zuccheri. Ecco come agisce
Fibre, vitamine, sali minerali, antiossidanti: il mango è un'esplosione di gusto e salute, e se non lo conoscete ancora, fareste meglio a provarlo. Ipocalorico e dalle proprietà antinfiammatorie, questo frutto esotico sembra avere un altro “super potere”, quello di difendere i batteri “buoni” dell'intestino dagli effetti deleteri di una dieta troppo ricca di grassi.
Se dopo queste poche righe state già infilando le scarpe per correre dal fruttivendolo a comprare l'assoluzione per tutti i vostri peccati di gola, frenate i facili entusiasmi: la ricerca, pubblicata dall'Università dell'Oklahoma su Journal of Nutrition, è stata condotta finora solo sui topi di laboratorio e deve ancora essere confermata da studi sull'uomo.
I primi dati, comunque, sembrano essere incoraggianti.
I risultati raccolti a distanza di 12 settimane dimostrano che il mango assunto in buone quantità tutti i giorni aiuta a prevenire la perdita dei batteri buoni dell'intestino che sono minacciati dalla dieta troppo grassa. Il mango, inoltre, sembra favorire anche la produzione di acidi grassi a catena corta, molecole benefiche dotate di preziose proprietà antinfiammatorie.
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