L'ex tennista Maria Sharapova oggi, un mese dopo il parto, è già magra e in forma grazie al pilates: l'esperta ci spiega se fa bene o no ad allenarsi.
La campionessa ha lasciato il tennis ed è diventata mamma da quattro settimane. Ha ripreso a fare pilates già da due settimane. Ha fatto bene? Ce lo spiega l'esperta, nato dall'amore con il manager britannico. Dopo aver lasciato il tennis, due anni fa, Maria si è sempre allenata, salvo poi fermarsi al termine della gravidanza."Ma ora - ha scritto su Instagram pubblicando un video in cui si allena - ho ripreso.
e rinforzare il i muscoli posteriori della colonna. Braccia e spalle attive significa avere meno dolore al collo".il lavoro aerobico con banda elastica favorisce l’ossigenazione di tutto il corpo. Un programma completo per rientrare in forma nel più breve tempo possibile con armonia e senza eccessivo carico sulle articolazioni. Quindi direi: brava Sharapova, scelta top".
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