OL-gullvinner Markus Rooth har hevdet at han kan løfte 160 kilo i benkpress, noe som har vekket stor interesse og skepsis. Rooth planlegger å bevise sin styrke i en live-sending på VG til vinteren.
Markus Root h veier 81 kilo. En påstand om at han tar 160 kilo i benkpress har engasjert. Mange i sosiale medier tror ikke på ham. – Til vinteren kan vi livestreame på VG at jeg perser i benk, så ser dere om jeg lyver eller ikke. Det er morsomt at det har blitt en greie, sier Markus Root h. – Det er også morsomt at jeg måtte vinne OL før folk brydde seg om det.
Og nå når jeg har vunnet OL, hvorfor skulle jeg da lyve om hva jeg tar i benkpress? Hadde han spist mer og trent for benkpress – og ikke tikamp (tikamp består av 100 meter, 400 meter, høydehopp, lengde, kulestøt, 110 meter hekk, stavsprang, diskos, spydkast og 1500 meter). – er han sikker på at han ville løftet mye mer enn 160 kilo. – Jeg tror jeg kunne blitt ganske sterk. Men da hadde jeg blitt dårligere i tikamp, sier Markus. Ved å vinne OL-gull i tikamp er han sett på som den ultimate, mest komplette friidrettsutøveren i verden. Det må være innenfor å kalle ham et av verdens best trente mennesker. Bak ligger det mye styrketrening, som han nå på høsten trener to ganger i uken. Etter hvert går han over til en rytme på ni treningsdager, med styrke hver tredje dag. Hans opplegg skiller seg mye fra andre utøvere, og mange blir overrasket over hvor lite han trener. I VG deler Rooth nå sitt styrkeprogram, og viser hvordan han gjennomfører øvelsene
ATLETIKK OL MARKUS ROOT STYRKETRENING BENKPRESS
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
Andrea Rooth om fetter og OL-vinner Markus: – Stort å se hva han har gjortFriidrettsutøver Andrea Rooth (22) fikk 2024 ødelagt av skade.
Leggi di più »
Andrea Rooth om fetter og OL-vinner Markus: – Stort å se hva han har gjortFriidrettsutøver Andrea Rooth (22) fikk 2024 ødelagt av skade.
Leggi di più »
Andrea Rooth om fetter og OL-vinner Markus: – Stort å se hva han har gjortFriidrettsutøver Andrea Rooth (22) fikk 2024 ødelagt av skade.
Leggi di più »
Andrea Rooth om fetter og OL-vinner Markus: – Stort å se hva han har gjortFriidrettsutøver Andrea Rooth (22) fikk 2024 ødelagt av skade.
Leggi di più »
Andrea Rooth om fetter og OL-vinner Markus: – Stort å se hva han har gjortFriidrettsutøver Andrea Rooth (22) fikk 2024 ødelagt av skade.
Leggi di più »
Andrea Rooth om fetter og OL-vinner Markus: – Stort å se hva han har gjortFriidrettsutøver Andrea Rooth (22) fikk 2024 ødelagt av skade.
Leggi di più »