Kurz vor der Geburt ihres Babys hat Influencerin Antonia Elena ihr erstes Kochbuch veröffentlicht. Wir haben drei einfache Rezepte für euch ausgesucht!
Kochstress? Nein, danke!Eine gesunde Beziehung zu ihrem Körper und ihrer Ernährung: Das ist Tonis Herzenssache, an der sie eine Million Follower auf Instagram teilhaben lässt.
Zubereitungszeit: 10 Minuten plus 25 Minuten BackzeitPro Portion: 490 kcal/41 g Kohlenhydrate/38 g Eiweiß/17 g FettLese-Tipp: Meal-Prep-Wochenplan: Fünf leckere Gerichte zum Vorkochen Lasagne-Suppe Zutaten für vier Portionen:Eine ZwiebelEine KnoblauchzeheEine PaprikaEine Karotte2 EL Pflanzenöl400 g Rinderhackfleisch,mager/alternativ Veggie-Hackfleisch400 g passierte Tomaten500 ml Gemüsebrühe6 Lasagneblätter2 TL Paprikapulver edelsüßEin EL Crème...
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