Die Studie zeigt, dass schon junge Erwachsene den Gefahren von Schreibtischjobs und dem Leben als Couchpotato nicht entkommen können.
und Abenden auf der Couch. Eine neue Studie deutet darauf hin, dass diese sitzende Lebensweise ihre biologische Uhr im Stillen beschleunigt. Diese Erkenntnis stammt aus Untersuchungen von Wissenschaftlern der University of Colorado Boulder und der University of California Riverside, die in derveröffentlicht wurden.
Die Untersuchung konzentrierte sich auf Teilnehmer im Alter zwischen 28 und 49 Jahren, mit einem Durchschnittsalter von 33 Jahren. Im Durchschnitt gaben diese Personen an, täglich fast 9 Stunden zu, wobei einige Teilnehmer bis zu 16 Stunden saßen. Sie bewegten sich im Durchschnitt zwischen 80 und 160 Minuten pro Woche mäßig und weniger als 135 Minuten kräftig.
"Unsere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass weniger Sitzen während des Tages, mehr kräftige Bewegung oder eine Kombination aus beidem notwendig sein könnte, um das Risiko des vorzeitigen Alterns im frühen Erwachsenenalter zu verringern", sagt die Hauptautorin Chandra Reynolds."Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um Gewohnheiten zu entwickeln, die der Gesundheit langfristig zugutekommen".
Eine neue Studie zeigt, dass Millennials, die mehr als 60 Stunden pro Woche im Sitzen verbringen, schneller altern und ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und andere altersbedingte Gesundheitsprobleme haben Selbst regelmäßige körperliche Aktivität kann die negativen Auswirkungen des langen Sitzens nicht vollständig ausgleichen, weshalb weniger Sitzen und mehr intensive Bewegung notwendig sind, um das Risiko des vorzeitigen Alterns zu verringern
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