Monica Bellucci, attrice italiana ma da tanti anni star internazionale, ha di recente compiuto 60...
Monica Bellucci , attrice italiana ma da tanti anni star internazionale, ha di recente compiuto 60 anni, ma a vederla non si direbbe: ma come fa a mantenersi così in forma, senza curarsi del tempo che passa? Il suo segreto, come spesso accade, comprende alimentazione e sport, per uno stile di vita sano e senza eccessi. Ma soprattutto la 'regola del 5'. Ma cosa significa? Anna Falchi: «Ricucci? Quando lo arrestarono mi abbandonarono tutti. Mai preso un euro di alimenti.
Il suo segreto, come detto, è la regola del 5: cinque pasti al giorno, cioè colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena, per mantenere attivo il metabolismo. La dieta deve essere sana e senza eccessi, equilibrata, con pesce, carne e verdure e anche la pasta, in particolare gli spaghetti, a cui non riesce proprio a dire di no.
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