Ami il Natale ma temi l’effetto che ha sulla bilancia? Niente paura: Iader Fabbri ha messo a punto il Christmas Food Plan per affrontare le feste senza ingrassare
. Ma come fare se oltre ai giorni rossi sul calendario, si aggiungono pranzi, cene e aperitivi con amici e parenti anche in tutti gli altri giorni? E, complice il clima di festa e di relax, ci si abbandona ai piaceri della tavola.Christmas Food Plan con poche semplici mosseper evitare di arrivare all’Epifania appesantiti e con dei chili di troppo
. Nel suo bestseller “L’indice di equilibrio” , propone un metodo pragmatico per sviluppare una coscienza alimentare e mangiare in modo bilanciato. La sua filosofia? “Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi”.Impossibile pensare di mangiare ininterrottamente da Natale alla Befana senza compromettere la linea. «Bisogna quinditra Natale, Santo Stefano e Capodanno,. Tutte insieme rischiano di pesare troppo sulla nostra bilancia», sottolinea Iader Fabbri.
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