Neurologa spiega quanto tempo bisognerebbe trascorrere sui social: «Solo 30 minuti al giorno per evitare depre

Rachelle Summers è una neurologa che su TikTok ama dispensare consigli preziosi ai suoi...

Rachelle Summers è una neurologa che su TikTok ama dispensare consigli preziosi ai suoi follower: come migliorare il livello di memoria, come capire e ascoltare il proprio corpo, come interpretare i propri sogni oppure come utilizzare in modo sano i social network. Effettivamente, queste piattaforme sono entrate a gamba tesa nella vita di tutti e, a lungo termine, potrebbero anche essere pericolose.

È stato, poi, notato che se questa abitudine si mantiene nel tempo, nell'arco di alcune settimane, si noteranno miglioramenti per quanto riguarda la depressione, la solitudine e la Fomo ». Rachelle Summers ha, quindi, aggiunto: «Se si desidera trascorrere più di 30 minuti sui social media e vedere comunque dei benefici, bisognerebbe aggiornare una 'tabella oraria' per tenere traccia del tempo passato online.

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Rachelle Summers

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