Neurologo, 'sonno consolida memoria, per buoni voti a scuola dormire bene'

'Il sonno è un momento fondamentale per consolidare la memoria, lo dimostrano ormai moltissimi studi. Quello che si acquisisce durante le ore di studio di giorno può 'mettere radici' ed essere ben incasellato se si dorme bene.

"Il sonno è un momento fondamentale per consolidare la memoria, lo dimostrano ormai moltissimi studi. Quello che si acquisisce durante le ore di studio di giorno può 'mettere radici' ed essere ben incasellato se si dorme bene. Ma se questo non avviene le performance a scuola - e i voti - sono peggiori".

"La minore 'produttività' nello studio - evidenzia all'Adnkronos Salute il neurologo - non è legata alla sonnolenza ma alla maggiore distraibilità, alla minore attenzione.

Quindi"dormire in maniera sufficiente vuol dire far funzionare meglio, durante la giornata, queste zone anteriori che sono particolarmente utili per una persona che deve essere sufficientemente concentrata per superare degli esami", conclude Ferrini Strambi.

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