Spesso in menopausa non si riesce a dimagrire. Ecco perché
La pre- e la menopausa portano a un calo degli estrogeni che ha come conseguenza un aumento di peso, tendenzialmente di circa 3kg.
Per questo attorno ai 50 anni è importante iniziare a cambiare le abitudini alimentari ma anche sportive” è una frase detta molto spesso dalle donne, e dagli uomini. Dietro, non tanto una dieta sbagliata quanto.
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