Il lavoro mi porta al burnout, ma paga bene: mi licenzio?.
Non dormo poco, ma vivo la sveglia alla mattina come un dramma. Sono anni che mi alzo il più tardi possibile: al liceo erano le 7.40 – abitavo attaccata alla scuola ma entravo sempre cinque minuti dopo il suono della campanella. All’università erano le 11/mezzogiorno: non avevo l’obbligo di frequenza. Oggi, che lavoro in smart, a volte sono le 6 – e quando lo è, è una tragedia; altre posso dormire più a lungo.
Dormire fa davvero bene Amiamo il sonno, eppure lo trattiamo così male. Lui, invece, ci vuole bene: ha diversi benefici, tra cui quello fondamentale di «far riposare parti del cervello che lavorano molto durante il giorno», come spiega Ferini Strambi. Per questo dovremmo curarcene di più.
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