Mithilfe von Ölziehen sollen nicht nur die Zähne weißer werden, auch die Mundhygiene wird verbessert. Was hinter der ayurvedischen Anwendung steckt, verrät dir BRIGITTE.
Achte jedoch immer bei allen drei Ölsorten darauf, dass du sie. Die in dem Öl gebundenen Bakterien sollten schließlich nicht in den Magen gelangen, sondern ausgespuckt werden.Da Öl, egal welcher Art, nicht in den Abfluss gehört, solltest du die Reste des Ölziehens in einÖlziehen sollte immerstattfinden, gegessen hast du vorher also am besten nichts und auch deine Zähne putzt du erst anschließend.
deinen Mund langsam und sorgfältig mit dem Öl spülen, damit auch wirklich jede Zahnfleischtasche erreicht werden kann und Bakterien ebenfalls keine Chance mehr haben.Wichtig beim Ölziehen ist die Regelmäßigkeit, heißt,mit einer Ölsorte deiner Wahl ist Voraussetzung für ein positives Ergebnis – beispielsweise, wenn du dir weißere Zähne wünschst oder gegen Bakterien vorgehen möchtest.
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