Padel e pilates, l'alleanza perfetta

A Napoli la prima fiera italiana dei due allenamenti che spopolano (ANSA)

Padel e Pilates spopolano in Italia e all’estero. Solo da noi sono più di un milione e mezzo i padelisti, con un mercato globale in continua crescita. Il Pilates segue a ruota, con un pubblico trasversale come età e di recente considerato anche come fedele alleato di chi decide di praticare questo sport di derivazione tennistica, affidabile per il potenziamento della muscolatura ma anche nel recupero post match.

2. Sviluppa la flessibilità muscolare. La pratica del Pilates permette di allungare i muscoli per movimenti più slanciati e armoniosi. Grazie al Reformer, dotato di molle e resistenze, tutta la muscolatura diventa più flessibile e scattante, pronta a reagire e contrattaccare in partita. Dritto e rovescio sollecitano la cuffia dei rotatori, che deve essere flessibile e forte, per una giusta stabilizzazione della spalla.

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