Partiamo dalle Basi
Un nuovo podcast – da oggi, per cinque lunedì – per conoscere meglio noi stessi e chi abbiamo attorno, a partire dal ruolo delle"emozioni primarie": sapete quali sono?
Negli ultimi mesi le discussioni sulla salute mentale si sono fatte più frequenti e approfondite, sia in pubblico che in privato, ed è cresciuta l’attenzione per i meccanismi che regolano e determinano i nostri comportamenti, le nostre reazioni, le nostre emozioni.
Le emozioni primarie sono il disgusto, la rabbia, la tristezza, la paura e la gioia. Ne facciamo esperienza quotidianamente, eppure spesso le travisiamo. Ci capita di pensare di provarle, o troppo poco: di non riuscire a governarle o di sentirsene schiavi. Raramente sappiamo ricostruirne le ragioni.
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