Pasqua: come mantenersi in forma durante le vacanze

Paura degli eccessi a tavola? Per fortuna non serve rinunciare a godersi il pranzo in famiglia ma ci sono alcune accortezze che possono aiutare a non esagerare e ad...

Continuare con le proprie abitudini

: infatti, si potrebbe non essere in grado di controllare cosa verrà servito a pranzo o a cena, ma si può sicuramente controllare cosa mangiare a colazione. Meglio evitatare creme spalmabili o marmellate per la colazione di Pasqua, poiché potreste essere tentati da dolci e cioccolato durante tutta la giornata.Distinguere la vera fame da una semplice voglia di cioccolato. Voglia di fare uno spuntino a metà pomeriggio? Optare per una barretta alla frutta o ai cereali. Per quanto riguarda il cioccolato, conservare questi piccoli piaceri a fine pasto, per il momento del dolce.

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