Der Mittagsschlaf der Kinder ist für Eltern Gold wert. Er schenkt ihnen kurz Zeit, um durchzuatmen oder Wichtiges zu erledigen. Die Kleinen wiederum können im Schlaf die Eindrücke des Tages verarbeiten. Doch wie lange sollte ein Mittagsschlaf dauern und bis zu welchem Alter ist er angemessen?
Brauchen Kinder Dunkelheit für den Mittagsschlaf?
Allerdings muss der Mittagsschlaf im Gegensatz zum nächtlichen Schlaf nicht zwingend in einer dunklen Umgebung stattfinden. Dadurch, dass es heller ist, erkennen die Kinder nämlich den Unterschied zwischen dem Mittags- und dem tieferen Nachtschlaf.
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