Il vademecum della Lega italiana per la lotta contro i tumori di Firenze È estate, aumenta la voglia di sole e mare ma non bisogna dimenticare le regole base per proteggere la pelle. I consigli della dermatologa Lara Tripo
Evitare un’esposizione prolungata al sole nelle ore centrali della giornata: dalle 11.30 alle 16.30. L’esposizione deve essere graduale e non continuativa, prevedendo delle pause per rinfrescarsi e stare all’ombra. Inoltre, è molto meglio prendere il sole in movimento evitando esposizioni prolungate in modo sedentario, stile «lucertola». Sconsigliata l’abbronzatura artificiale con le lampade abbronzanti. Non prepara all’esposizione solare e ha effetti dannosi sulla pelle.
Per le pelli chiare usare una protezione 50, per chi ha la pelle scura una protezione non inferiore a 20. La crema protettiva va applicata più volte al giorno perché bagni in mare e docce tendono a rimuovere la protezione. Utilizzare doposole o crema idratante, una volta tornati dal mare. Dopo la doccia non bisogna dimenticare di idratare e nutrire la pelle del viso e del corpo. È importante prendersi sempre cura della propria pelle, prima e dopo essersi esposti al sole.
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