Per preservare i muscoli dopo i 50 anni serve la Vitamina C

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I benefici della regina delle vitamine sono innumerevoli: dal rinforzo delle difese immunitarie alla produzione di collagene.Nuove analisi suggeriscono che un c...

I benefici della regina delle vitamine sono innumerevoli: dal rinforzo delle difese immunitarie alla produzione di collagene.Nuove analisi suggeriscono che un corretto apporto può rallentare l’invecchiamento dei muscoli. Gli scienziati: “Controlla la sarcopenìa”è uno dei micronutrienti più sicuri ed efficaci della nostra alimentazione. Il corpo umano non riesce a sintetizzarla autonomamente ed è quindi fondamentale assumerla attraverso l’alimentazione.

e volete mantenervi in forma negli anni a venire, è probabile che da oggi dobbiate mangiare più frutta e verdura per assumere più Vitamina C. La regina delle vitamine sarebbe infatti responsabile, insieme ad attività fisica regolare e ad abitudini di vita sane, di un’azione anti invecchiamento dei muscoli, in grado di contrastare il tempo e la gravità. Ma facciamo un salto indietro.

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