L’attività fisica riduce il dolore. Lo conferma una ricerca norvegese salute benessere
“antidolorifici naturali"oltreché di dolore. Il nesso con l’attività fisica è dato dal fatto che lo sport e il movimento ne favoriscono il rilascio, permettendo di alleviare la stanchezza. I recettori delle endorfine sono gli stessi della morfina, che è tra i più potenti antidolorifici. Il movimento fisico in sé, però, ha ricadute importanti anche per un altro motivo.
attiva la muscolatura e le sue fasce, i tendini e le ossa a svolgere la funzione per le quali sono fisiologicamente nate. Noi siamo fatti per muoverci, anche se la società attuale ci ha portato a una vita più sedentaria», spiega Fulvio Borromei, medico esperto in cure palliative. «L’attività, però, non va fatta nella fase di dolore acuto, ma in condizione di normalità e ci permette di tenere la muscolatura attiva costantemente.
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