Laut einer aktuellen Studie ist es vor allem eine Gewohnheit, die signifikant zur Zufriedenheit im Alter beiträgt – und sogar vor Depressionen schützen kann.
Was brauchen wir, um auch im hohen Alter noch ausgeglichen und glücklich zu sein? Laut einer aktuellen Studie ist es vor allem eine Gewohnheit, die signifikant zur Zufriedenheit beiträgt – und sogar vor Depressionen schützen kann.
Andere Aspekte des Alterns sind weniger erfreulich: Unsere Gesundheit ist nicht mehr so widerstandsfähig wie in jungen Jahren. Das gilt für die physische ebenso wie für die mentale Gesundheit. Denn auch unser Risiko fürsteigt im Alter, einige Menschen fühlen sich einsam und isoliert. Deshalb wird es in dieser Lebensphase umso wichtiger, aktiv etwas für unser psychisches Wohlbefinden zu tun.
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