Ein Schlafanzug kann kuschelig sein, aber auch reichlich Nährboden für Bakterien liefern. Grund genug, die Nachtwäsche öfter mal zu waschen.
Ganz egal, ob Nachthemd, flauschiger Pyjama oder einfach nur ein T-Shirt und Boxershorts – die Hauptsache ist doch, dass unsere Schlafbekleidung bequem ist. Und wie sieht es mit der Hygiene aus? Genau dieser Frage ging der britische Matratzenhersteller Ergoflex nach. Mit folgendem Ergebnis: Frauen wechseln im Durchschnitt alle 17 Tage ihren Pyjama, Männer tauschen ihren Schlafanzug alle 13 Tage aus.
Und ja, das ist laut Gesundheitsexpert*innen viel zu selten.Tatsächlich raten Expert*innen dazu, den Schlafanzug alle drei bis vier Tage zu wechseln und natürlich zu waschen – hierfür reichen ein Waschgang bei 30 Grad Celsius und ein sanftes Waschgel. Klar hängt diese Angabe auch ein wenig davon ab, wie warm es im Schlafzimmer ist und wie viel wir nachts schwitzen. Jetzt im Sommer sollte unser Schlafanzug also lieber einmal öfter ausgetauscht werden.
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