Scopri quando bere caffè per migliorare la tua salute: uno studio rivela che bere caffè entro mezzogiorno può ridurre il rischio di morte.
Bere caffè al mattino allunga la vita. Da tempo molte ricerche sottolineano l'effetto positivo di assumere la bevanda calda più bevuta al mondo durante la giornata, con benefici soprattutto per la salute di cuore e fegato.Per la prima volta uno studio ha indagato quali siano i momenti più proficui per bere la classica tazzina. I ricercatori della Tulane University di New Orleans hanno analizzato i dati di oltre 40.
Un'altra possibile spiegazione è che consumare caffè nel pomeriggio o la sera può influire sui ritmi circadiani e sui livelli di ormoni come la melatonina. Avere valori bassi di questo ormone può alzare il rischio di pressione alta e di stress ossidativo, che aumenta le probabilità di avere malattie cardiovascolari.
Il caffè contiene anche antiossidanti che riducono l'infiammazione nel corpo, neutralizzando i radicali liberi, anche loro correlati all'aumento del rischio di malattie cardiovascolari.Un altro studio sempre americano ma svolto dall'Università dello Utah ha invece dimostrato che bere caffè abbassi le probabilità di sviluppare tumori alla testa e al collo.
Longevita Malattie-Cardiovascolari
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