Estudo descobriu que comer a maior parte da comida no início do dia pode melhorar as flutuações de açúcar no sangue
"Este tipo de jejum intermitente pode impedir que pessoas com pré-diabetes e obesidade progridam para diabetes tipo 2, oferecendo uma estratégia dietética útil para a prevenção do diabetes", disse Joanne Bruno, principal autora do estudo.
Os participantes foram divididos em dois grupos: metade fez uma alimentação com restrição de tempo precoce – quando 80% das calorias são consumidas antes das 13h – e os demais seguiram uma alimentação normal, quando metade das calorias diárias são consumidas após as 16h. Os resultados revelaram que quando as pessoas ingeriam a maior parte de suas calorias antes das 13h, o nível de açúcar no sangue permanecia menos tempo em uma faixa considerada "alta", em comparação com o grupo que comia normalmente.
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
Ritchie: “Os anos 80 foram mágicos”Ritchie: “Os anos 80 foram mágicos” Cantor britânico que adotou o Brasil como lar explica por que decidiu voltar à cena com turnê nacional para celebrar quatro décadas de seu hit 'Menina Veneno':
Leggi di più »
Brasileira recebe prêmio por luta contra trabalho análogo à escravidão | Brasil | O DiaPremiação foi entregue pelo secretário de Estado norte-americano, Antony Blinken. ODia PurezaLoyola
Leggi di più »
Após desencontros, Sampaoli quer que Flamengo seja 'maior do que é' | Flamengo | O DiaForam pelo menos quatro tentativas do Flamengo ao longo de oito anos até conseguir, finalmente, contratar Jorge Sampaoli. ODia Sampaoli Flamengo
Leggi di più »
Flávio Dino quer acionar PF para investigar fala de pastor contra Lula | Brasil | O DiaDurante podcast, Anderson Silva afirmou que os evangélicos deveriam orar para Deus 'quebrar a mandíbula do Lula' e 'matar seus inimigos'. ODia FlavioDIno AndersonSilva
Leggi di più »