Nordic Walking e sclerosi multipla: perché questa attività fisica ha grandi benefici per tutti, ma soprattutto per i pazienti di SM?
Nordic Walking e sclerosi multipla sono un binomio vincente. Gli stili di vita sono molto importanti per aumentare il livello di qualità della vita per le persone che hanno la sclerosi multipla. Muoversi, fare attività fisica, condividere del tempo con gli altri all'aria aperta facendo esercizio sono tutti sistemi per stare meglio.
Come tutte le attività aerobiche poi riduce i rischi di malattie cardiovascolari, facendo aumentare i livelli di colesterolo «buono» e abbassando quelli della pressione arteriosa. In più, cosa tutt’altro che secondaria, allontana lo stress e migliora l’umore.Per tutti questi motivi la scuola italiana di Nordic Walking organizza Nordic Tales, un percorso a tappe per spiegare quanto sia utile e importante per le persone con sclerosi multipla fare questa attività.
Ci spiegano meglio quali sono i benefici per le persone con sclerosi multipla e a chi rivolgersi per partecipare ai loro corsi e alla loro esperienza Stefano Grandesso e Marzia Ceola, istruttori di Nordic Walking presso la sede di Mestre della Scuola Italiana di Nordic Walking.
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