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David Beckham è evidentemente un uomo dai molti talenti oltre al calcio. Ma sapevi che è un giardiniere attento e dal pollice verde? Becks ha recentemente condiviso le sue abitudini sul campo, non da calcio, ma inteso come orto, con il suo pubblico di 6 milioni di persone su TikTok. E ci sono buoni motivi per seguire l'esempio dell'ex giocatore.Beckham sa che fare giardinaggio serve al benessere mentale e ha a che vedere con la salute generale. Come dice uno studio scientifico.
Vuoi sapere quanto tempo è necessario passare con le mani nel terreno per sfruttare i benefici del giardinaggio? Un altro studio, pubblicato sul Journal Of Environmental Psychology, ha concluso che due ore e mezza a settimana sono associate a una maggiore “soddisfazione di vita” e a un “benessere mentale significativamente migliore”. Se non disponi di spazio esterno, è comunque importante prendersi cura delle piante da interno sul davanzale della finestra.
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