Men en pepperonipizza eller spicy kebab på vei hjem fra byen er ikke godt, verken for søvnen, blodsukkeret eller midjen, hevder ekspertene.
Ikke fall for fristelsen til å spise en toastskive fordi du ikke hadde tid til å spise middag. Selv om ristet brød er enkelt og praktisk, kan det føre til en blodsukkerstigning som påvirker søvnen og til og med midjen. Det finnes imidlertid måter å nyte et raskt og enkelt måltid på uten at blodsukkeret stiger i været, og en anbefaling er å bytte ut toast og syltetøy med egg.
matsider. Hun er medgrunnlegger av to private helseklinikker, forfatter, skribent og foredragsholder, med en mastergrad i ernæring og folkehelse fra University of Bristol.– Bland gjerne egg med en deilig majones med olivenolje, et dryss hakket vårløk og legg blandingen på noen grove kjeks. Kombinasjonen av det sunne fettet i eggene, olivenoljen i majonesen og frøene, sammen med det høye proteininnholdet i eggene, gjør at du føler deg mett lenger.
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
Ekspert: – Dette er det viktigste for Ukrainas offensivJoakim Paasikivi ved den svenske Försvarshögskolan mener alt nå handler om å avskjære Vladimir Putin og Russland fra Krim-halvøya.
Leggi di più »
Putin: Jeg er villig til å forhandle, men på én betingelsePresident Vladimir Putin sier at han er villig til å ha fredssamtaler med Ukraina, men at fred bare er mulig dersom Vesten stanser våpenstøtten til landet.
Leggi di più »
I to år har hun visst at mannen er utro, men hun har ikke sagt noe– Du trenger å rydde opp, sier Frode Thuen. Men hvordan?
Leggi di più »
Sveits-flyktningane tener på at vi trur Noreg er eit land med små forskjellarHans K. Mjelva: «Sveits-flyktningane tener på at vi trur Noreg er eit land med små forskjellar»
Leggi di più »
- Jeg har vel rundt 150-160 par sko utstiltMen endelig har han mer bruk for piggsko enn fritidssko.
Leggi di più »