Smettere di fumare, come fare e quali sono i benefici per la salute [di Fabio Di Todaro]
Smettere di fumare fa bene, sempre e comunque: anche dopo diversi decenni vissuti a stretto contatto con le sigarette. Detto ciò, prima si riesce a compiere questo passo e più veloce è il recupero di una condizione di salute migliore. I benefici sono ampi e interessano un po' tutto il nostro organismo, come ricorda sul proprio sito.
Chi ha alle spalle almeno un ventennio di fumo, caratterizzato dal consumo di 15-20 sigarette al giorno, può quasi dimezzare il rischio di ammalarsi di cuore nei cinque anni che seguono il giorno in cui si spegne l'ultima sigaretta. Per arrivare ad avere cuore, arterie e vene simili a quelle di un non fumatore occorre però rimanere a distanza dal fumo per un periodo compreso tra 10 e 25 anni.
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