'You snooze, you lose': Der Schlummertaste wird ein eher negativer Effekt nachgesagt. Aber vielleicht zu Unrecht: Die Ergebnisse einer schwedischen Studie widersprechen bisherigen Annahmen über das Snoozen. Bestimmte Menschen könnten von der Schlummerfunktion demnach profitieren.
Na, wer wird denn gleich zum Hammer greifen - es gibt doch die Schlummerfunktion. Und die ist für manche Menschen durchaus hilfreich."You snooze, you lose": Der Schlummertaste wird ein eher negativer Effekt nachgesagt. Aber vielleicht zu Unrecht: Die Ergebnisse einer schwedischen Studie widersprechen bisherigen Annahmen über das Snoozen. Bestimmte Menschen könnten von der Schlummerfunktion demnach profitieren.
Die Schlummertaste von Wecker oder Handy hat ihren schlechten Ruf vielleicht zu Unrecht. Das legt zumindest eine Untersuchung nahe, derenwurden. Wie eine Forschungsgruppe unter schwedischer Leitung darin beschreibt, scheint es sogar von Vorteil zu sein, nicht gleich mit dem ersten Alarm aus den Federn zu springen, sondern das Weckerklingeln noch ein paar Mal wegzudrücken - allerdings nur für ganz bestimmte Menschen.
Für die zweite Studie verbrachten 31 Menschen, die regelmäßig die Schlummerfunktion nutzten, drei Nächte in einem Schlaflabor. Während des Aufenthalts zeichneten Sundelin und ihr Team verschiedene Messwerte zum Schlaf der Teilnehmenden auf.Alle drei Nächte durften die Probanden so lange schlafen, wie sie es sonst üblicherweise auch tun, wobei die erste Nacht der Gewöhnung an die fremde Schlafumgebung diente.
Schlafforscherin Sundelin bilanziert in einer Mitteilung ihrer Universität: "Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass es keinen Grund gibt, auf das morgendliche Snoozen zu verzichten, wenn es einem Spaß macht, zumindest nicht bei Snooze-Zeiten um die 30 Minuten. Es könnte sogar dazu beitragen, dass diejenigen, die morgens schläfrig sind, nach dem Aufstehen etwas wacher sind.
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