So gelingt das Abschalten von der Arbeit am Wochenende
Der Karrierecoach Henryk Lüderitz berichtet in einem Artikel auf Xing, dass eine anstrengende Arbeitswoche oft ein Gefühl der Fremdbestimmung hervorrufen kann. Obwohl eine voll bepackte Arbeitswoche eigentlich ein gegenteiliges Gefühl hervorrufen sollte, da man viel gearbeitet hat, entstehe zusätzlich oftmals der Eindruck, man sei unproduktiv.
Macht man sich ein solches Ritual zur Routine, bekomme man ein besseres Bewusstsein für seine Leistung und schaffe sich Klarheit. Dadurch gelinge das Abschalten am Wochenende dann auch besser, so Lüderitz abschließend.Trainer und Motivationscoach Michael Kutzner empfiehlt in einem Interview mit impulse, dass man sich auf jeden Fall ein Hobby suchen müsse, welches man einmal pro Woche ausübt.
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