Nach den Feiertagen hängt in vielen Familien der Haussegen häufig schief. Eine Psychologin erklärt, wie man an Weihnachten Konflikte umgeht.
Weihnachten gilt als Fest der Liebe, eine "besinnliche" Zeit - in vielen Familien hängt nach den Feiertagen aber der Haussegen schief. Besonders, wenn dieses Jahr nach zwei Pandemie-Jahren erstmals Großfamilien wieder zusammenkommen, dürfte Streit vorprogrammiert sein. Dr.
Während der Weihnachtstage empfehle ich außerdem, auf ein zu straffes Programm zu verzichten und ausreichend Pausen und Rückzugsmöglichkeiten einzuplanen - vor allem für die Erwachsenen. Kinder wiederum brauchen Möglichkeiten zum Toben, auch an der frischen Luft. Und so gut die Planung auch sein mag: Wenn wir uns darauf einstellen, dass die Dinge anders laufen können, als erwartet, liegen wir nicht verkehrt.
Wenn mehrere Generationen aufeinandertreffen, kommt es oft zu Meinungsverschiedenheiten. Wie geht man damit am besten um? Ist es aus Ihrer Sicht sinnvoll, bestimmte Reizthemen, wie Politik oder das Klima, zu vermeiden? Indem wir vorab Selbstfürsorge betreiben, können wir den Stress- und Angstpegel reduzieren und erhöhen unsere Fähigkeit, in schwierigen Situationen gelassen zu reagieren.
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