Eine App-gestützte Achtsamkeitspraxis während der Schwangerschaft kann laut neuer Studie geburtsbezogene Ängste deutlich reduzieren und langfristig das mentale Wohlbefinden werdender Mütter verbessern.
Bis zu 20 Prozent der werdenden Mütter sind von einer Depression und bis zu 25 Prozent von Angststörungen betroffen.
Nicht jede Frau erlebt die Schwangerschaft als glückliche und unbeschwerte Zeit. Die Vorfreude auf das Kind wird nicht selten von Stimmungsschwankungen, Sorgen und Ängsten sowie depressiver Verstimmtheit bis hin zu Gefühlen von Kontrollverlust oder Hilflosigkeit getrübt. Solche Symptome können auch in postpartale Leiden, also psychische Probleme nach der Geburt, münden.
Im Vorfeld hätten Auswertungen von Krankenkassendaten gezeigt, dass psychische Begleiterscheinungen die häufigste Nebendiagnose bei Schwangerschaften sind, berichtet Studienleiterin und Geburtsmedizinerin Stephanie Wallwiener.
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