Per stare bene psicologicamente occorre fare attività fisica. Lo dimostra anche un recente studio secondo cui bastano poco più di 15 minuti per ottenere benefici
. Ne è emerso che coloro che fannopiù elevato. Chi pratica sport ha ottenuto un punteggio medio di, contro 56/100 degli inattivi. Sono emerse anche differenze importanti sull’attività fisica tra le generazioni. A settimana,si muovono più della Generazione Z
. Il 54% della popolazione mondiale anziana pratica sport regolarmente con un conseguente benessere mentale, riportando un punteggio medio di 67/100. Al contrario,. Di conseguenza ha registrato un punteggio medio di State of Mind molto più basso rispetto alla controparte più anziana .
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