Zumba, pilates, boxe o pattini a rotelle?
Non solo voglia di divertirsi.. Se David Kirsch, personal trainer di molte celeb, ha pensato a un programma personalizzato e molto intenso per JLo, altre hanno
riscoperto il Combat, la Kit Boxing e il Contact senza contare il ritorno dell’antica e nobile arte della boxeallenamenti ad alta intensità, non adatti ai principianti, ci vuole già una preparazioneriattivano il metabolismo dell’organismoRitrovare se stessi, tra pilates e yoga Benché quindi tutte le attività sportive permettono di “staccare la spina” e di allentare le tensioni, alcune sono più adatte allo scopo di altre. Si tratta di discipline come lo. «I benefici di queste attività sono moltissime. Parlando del che fa bene al corpo perché lo allunga e lo allena. Oltre a essere, per questo è ideale anche in gravidanza o subito dopo il parto» precisa l’esperta.
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