– Det er fire dager i måneden hvor jeg ikke kan jobbe på grunn av mensen, sier Alma Skolmen. Hun er overbevist om at en syklus-tilpasset hverdag gir bedre livskvalitet.
Alma Skolmen har tilpasset hverdagen etter sin egen menstruasjonssyklus for å oppnå bedre livskvalitet.
Sterk PMS har preget henne siden hun først fikk mensen i begynnelsen av tenårene, og gått utover jobb og studier.– Jeg har lenge følt at jeg ikke har fungert i en «vanlig» hverdag med ni til fire-jobb uten tilpasninger på grunn av dette.
Siden Alma var liten har hun følt seg annerledes, og hatt et sterkt og rikt følelsesliv, forklarer hun. – «Behandlingen» for den graden av PMS jeg har, er antidepressiva. Jeg nekter å gå på medisin som flater ut humøret mitt alle dager i året på grunn av syklusen min.Alma skjønte at hun måtte endre jobben og hverdagen sin radikalt.
LAR SEG IKKE DEMPE: Alma fikk anbefalt å begynne på antidepressiva for sin sterke PMS. Hun valgte heller å blir kjent med seg selv og egne hormoner på nytt.Da Alma begynte å lytte til kroppen og intuisjonen sin, ble hun mer bevisst på hva som påvirket humøret hennes. Og da skjedde det store endringer i livet, forteller hun.
Samtidig finnes det lite forskning på PMS, men mye tyder på at hormonsvigningene påvirker viktige signaler i hjernen som trigger irritasjon, depresjon og indre uro.– Det er veldig viktig å tracke syklus for de kvinner som rammes av PMS. Premenstruelle symptomer rammer så mange som 80% av alle kvinner.
– PMS-en min er ikke så ille lenger, for nå kan jeg lytte til kroppen. Det går aldri så langt at tårene presser på og jeg kjenner meg mentalt utslitt. Det er leit at vi ikke har en forståelse for det på alle arbeidsplasser.
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
Odd-Magnus Williamsson om TV-fortiden: – Hadde ikke laget det i dagFlere har vært bekymret for om den frie humoren er under press. Dette sier norske komikere om kanselleringskulturen.
Leggi di più »
Akershus skal ha flere heltidspolitikere enn hele Viken haddeSlakter økningen i fulltidspolitikere. Høyre forklarer at de nå får en «langt mer dynamisk styringsform.»
Leggi di più »
Harde kamper på sørsiden av Dnipro-elven i Kherson fylkeAkkurat nå foregår det harde kamper på sørsiden av Dnipro-elven i Kherson fylke, eller den venstre elvebredden, som det også omtales som. Dette er et område Russland har okkupert siden mars 2022. I dag er det er ganske nøyaktig ett år siden Ukraina frigjorde Kherson by. Etter dette har frontlinjen beveget seg svært lite, men de siste ukene har det kommet rapporter om at ukrainske styrker i stadig økende grad krysser Dnipro-elven, som utgjør frontlinjen mellom Ukraina og okkupasjonsmakten i området. Nå virker det som om ukrainerne har fått fotfeste. – I sommer var det snakk om korte raid, der man angrep russerne, før man trakk seg ut igjen. Denne gangen blir de værende. De biter seg fast og graver seg ned på den andre siden, sier Peter Frølich (H) i Nettavisens Ukrainapodden
Leggi di più »
Nødrop i nattenI Danmark er det avslørt grov omsorgssvikt overfor mennesker med utviklingshemming. Det er god grunn til å undersøke om det samme skjer i Norge.
Leggi di più »
Nå er det gratis å lage falske mennesker: – En galskapsmaskinKan du se at disse menneskene ikke er ekte?
Leggi di più »
Kollisjoner med fugl har kostet det norske forsvaret fire jagerflyDaglig kolliderer fugl med fly. Som oftest blir bare fuglen smadret, men noen ganger går det skikkelig galt. Så langt har det norske forsvaret mistet fire jagerfly.
Leggi di più »