I consigli per salvarsi dalle chat
Attaccati allo schermo del telefono o del Pc giorno e notte. Sono sempre di più gli italiani vittime di tecnostress: ben 8 su 10 contro i 5 su 10 del 2015. E la colpa è anche dell'abuso delle chat. A lanciare l'allarme e a fornire anche consigli sui possibili rimedi è, attraverso l'Adnkronos Salute, Enzo Di Frenna, fondatore di Netdipendenza Onlus.
"Se nel 2015 una nostra ricerca su 2.000 lavoratori digitali ci indicava che il 50% era tecnostressato, oggi con il massiccio uso dei social e dell'Ia questa percentuale è probabilmente salita a livello della popolazione generale all'80%.
Chi è tecnostressato ha mal di testa, soffre di insonnia, ha attacchi di ansia e può arrivare anche la depressioneDal 2007 Netdipendenza Onlus promuove escursioni a contatto con la natura per prevenire la videodipendenza e il tecnostress, e tutti i rischi per la salute.
L'importante è imparare a sopravvivere all’overdose di informazioni, news, schermi, intelligenza artificiale, connessioni internet onnipresente e smart working.", io aiuto le persone ad addestrarsi a non vivere attaccatti all'incantesimo degli schermi, come lo definisco". Ma per chi preferisce evadere dai confini domestici,in varie zone d’Italia e sulle alpi albanesi intorno alla cittadina di Skutari.
"C'è un'abitudine a usare WhatsApp - rileva Di Frenna - che crea dipendenza, perché c'è bisogno di sentirsi in collegamento con gli altri e ognuno si crea una chat per ogni cosa. E' chiaro che l'attenzione del- avverte - perché producono giornalmente dai 10 ai 30 messaggi e a fine giornata si arrivano a contare centinaia di comunicazioni. .
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