Wenn Hodophobie hemmt: Warum sich viele Menschen vor dem Reisen fürchten
Gerade im Sommer ist die Vorfreude auf den nächsten Urlaub bei vielen groß. Die einen können gar nicht oft genug verreisen - andere hingegen fürchten sich davor, ihre gewohnte Umgebung zu verlassen. Sie haben Angst vor dem Reisen - auch als Hodophobie bekannt. Was es damit auf sich hat, verrät Psychologin Dr. Hanne Horvath von der Online-Therapieplattform HelloBetter im Interview.Dr.
Die Gründe können vielfältig sein. Hinter der klassischen Reiseangst steht oft die Angst vor der Vorstellung, das sichere Zuhause und die gewohnte Umgebung zu verlassen. Grund dafür ist meist die Angst vor Veränderung, die eine natürliche Reaktion auf neue Situationen darstellt. Denn wir alle haben ein evolutionär betrachtet durchaus sinnvolles Bedürfnis nach Sicherheit.
Es gibt auch Menschen, die Angst vor ihrer eigenen Angst haben, und zum Beispiel die Befürchtung haben, im Urlaub eine Panikattacke zu erleben und nicht schnell genug Hilfe zu erhalten. Personen mit einer solchen Panikstörung mit Agoraphobie suchen oft schon vor Reiseantritt nach Krankenhäusern oder Arztpraxen in der Nähe. Schließlich haben viele Menschen mit der Flugangst zu kämpfen, da das Fliegen oft mit dem Reisen verbunden ist.
Ein eindeutiges Anzeichen für Reiseangst können Panikattacken sein, begleitet von intensiver Angst, erhöhtem Herzschlag, Atemnot, Schwindelgefühlen oder dem Gefühl des Kontrollverlusts. Diese Panikattacken können sowohl im Hinblick auf bevorstehende Reisen als auch während der Reise selbst auftreten. Menschen mit Reiseangst neigen auch dazu, übermäßig besorgte und negative Gedanken im Zusammenhang mit Reisen zu haben.
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